性感训练唤醒女性的天生欲望

很多女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)之所以未曾体验过性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感，一个因素就是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)缺乏对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感的体验，所以，用性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感训练来唤醒女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)自身存在的天生欲望，是可以解决这个问题的。　　

　　1、提前感知训练：由于女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)反应慢于男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，因此女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)应于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活前及早脱衣上床，最好先自我抚摸刺激一番，同时静下心来想想即将来临事情的美好，做爱便容易同样快地达到高潮。

　　2、感觉集中训练：具体办法就是平时自我抚摸，在抚摸时用心去体味被摸到部位皮肤的感觉。经过一段时间的练习，就可以增强皮肤的敏感程度，扩大身体的动情区。

　　3、肌肉紧张训练：女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等，这是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中参与动作的主要肌肉。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来，并且应能感觉到阴道外三分之一部分的收缩。许多女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中习惯于夹紧双腿来达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)刺激的目的，其原因就是会阴部的肌肉力度不够。