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女人得到性高潮的7种密技

性(淫色淫色4567Q.C0M)爱很容易,「性(淫色淫色4567Q.C0M)福」却要靠学习,性(淫色淫色4567Q.C0M)学专家凯特泰勒(Kate Taylor)教女人将一天分时段「演练」,照表操课做下去,保证妳晚上10点能到达性(淫色淫色4567Q.C0M)高潮。

  达到性(淫色淫色4567Q.C0M)高潮必须是肉体和心灵「双效合一」,除了感情的因素,如果肌力不强,则高潮收缩将不明显,所以还要让妳的骨盆「练体操」,以下7项密技有很多都可以「公开进行」,姊姊妹妹日常生活照着做,不怕有人知道妳在练习得到高潮。

1.中午12点:做运动
  美国有研究显示,一星期做3个小时运动的妇女,比不做运动的有更强烈的性(淫色淫色4567Q.C0M)高潮。因为运动有助血液循环,而且练身体让妳自我感觉良好。
  做什么运动呢?妳可以去公园慢跑,或是做普通的瑜伽都行。

2.下午1点:吃鸡肉沙拉和午排当午餐
  根据高潮饮食(The Orgasmic Diet)专家林德堡(Marrena Lindberg)的说法,吃三明治、义大利面、面包等高淀粉的食物,会增加大脑的血清素,抑制了性(淫色淫色4567Q.C0M)能力。相反的,如果像兔子一般吃生菜、菠菜,加了亚麻籽和橄榄油,都会提高妳的性(淫色淫色4567Q.C0M)慾。

3.下午2点:抽空性(淫色淫色4567Q.C0M)幻想
  根据伊利诺大学(University of Illinois)的研究显示,光是想到被打屁股,都会增加妇女的雌激素。

4.下午5点:​​电话性(淫色淫色4567Q.C0M)爱
  别发简讯吧,听到伴侣的声音,释出的催产素会淹没妳的身体,有助增强感情和信任感。

5.晚上8点:饭后吃巧克力
  经常吃巧克力的女性(淫色淫色4567Q.C0M),常在性(淫色淫色4567Q.C0M)生活上有更多的激情。

6.晚上9点:引导伴侣
  许多女性(淫色淫色4567Q.C0M)发现,自慰时比性(淫色淫色4567Q.C0M)交时的高潮更强。因此,可以拉着伴侣的手触摸自己,放在敏感的部位。

7.晚上9点53分:最后倒数计时
  一项在性(淫色淫色4567Q.C0M)学期刊(The Journal of Sexual Medicine)发表的研究显示,女性(淫色淫色4567Q.C0M)达到性(淫色淫色4567Q.C0M)高潮的时间平均是7分钟。此时要「女人置上」,坐在伴侣上面,因为这样最能刺激G点。

晚上10点到了:哦~~哈利路亚!

晚上10点01分:重复高潮

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