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我来谈谈男人增长增粗的问题

现身说法,这是我亲身感受。

自己那家伙现在的长度为15CM,粗的话周长13cm。个人感觉这个尺寸还是比较满意的。当然,那些天生就超过15+的就可以不用看了。
我向大家推荐的是之前很多人问的“阿拉伯挤牛奶法”。

一开始我也是觉得不大可行大,但是有段时间我和老婆两地分居了几个月,闲来无事,便试着练习一下。没想到真有效果。

先说一下我原来的尺寸,原来是13.5cm,周长只有12左右。且硬度也不是很满意,有时候做了时间久了就软,虽然也能满足老婆,但是自己觉得应该提高一下自己。男人有追求总是好的哈。

进入方法教程:

自己洗完澡之后,放松,先找一些容易使得自己兴奋起来的东西观赏一下,感觉硬度差不多了,就可以开始啦。

1.左手做OK动作,手心对外,套在你的YJ根部,捏紧,不要死命捏,感觉比正常的更硬为准。左手往里推,使得YJ显得更加长。
2.右手做OK动作,手心对外,套在你你YJ上,从根部开始往前推,这时候要捏紧一些。似的YJ部位的血充向龟头。
怎么样,是不是感觉龟头变大了?继续做下一次循环,在推到冠状体那边可以加一分力气,使得龟头部位的海绵体充血得更加充分。其实海绵体是有韧性(淫色淫色4567Q.C0M)的,通过这种方式,似的海绵体韧性(淫色淫色4567Q.C0M)加大,这样可以充更多的血,自然起到了增粗的目的。
3.做20下休息一会儿。让你的YJ有一个放松的时间。然后继续做一遍。

你如果能够坚持1周以上,你就能发现,早上YJ硬得更加厉害了。这时候配合再上面的练习,你会惊奇地发现,硬度更强了,也更粗了。以上为增粗法。

再说增长法。
增长法有点像“拔苗助长”,其实原理就是通过拉扯YJ根部的肌肉,达到延长的目的。
这个方法需要在YJ半勃起的时候做,这样比较容易拉伸,硬的时候实在拉不动。嘻嘻。
我们的YJ很大一部分埋在根部下面,所以对尺寸有需求的,可以做一下。

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1.放松。
2.左手握住根部,右手往外拉伸。别怕拉断,那玩意儿有韧性(淫色淫色4567Q.C0M)。你也别像拔河一样拔,还是一个度的问题。你觉得这个长度自己感觉可以,那就继续,如果觉得受不了,可以减少拉伸的长度。
3.拉伸之后,保持这个长度10秒。再做下一个循环。

我以上两个方法是结合着做的。半勃起的时候,做长度锻炼,勃起之后,做粗度锻炼。

如果你有毅力做一个月,其实也不用天天做,我是两三天做一次练习的。一个月之后,我就发现小弟弟大了不少。


我这个锻炼做了一个多月,其实做了两个星期之后,和老婆做A的时候,老婆就发现不一样了。先KJ的时候,我问老婆怎么样,她说好像更加硬了,也大了不少。以前感觉头部软软的,现在硬硬的。我就知道效果来了。然后就是进入的时候,现在能进到老婆受不了的地方了。而且做的时间也提高了,做一次能让老婆高潮3次。一般都是求饶了,我才射给她的。我比较喜欢颜射和口爆,老婆也很配合。当然,现在把她伺候得这么舒服,更是吞了不少。唉,我咋把老婆调教得这么乖呢?就像以为网友说的,女人是越做越敏感的,也会越做越浪。之前老婆是很害羞的,KJ都不会,现在能够主动KJ,技术还不赖哈,性(淫色淫色4567Q.C0M)质来了,玩一把口爆。还是很爽的。

后来也断断续续练习了一阵,老婆觉得太长顶得不舒服,也就不练了。最多隔三差五地做一下粗度和硬度的练习。

以上为本人亲自锻炼的方法,图我就不上了,我还是低调一些。嘿嘿。如果广大兄弟们对于自己家伙的表现不太满意,而又有毅力练习的,可以参照此法练习。效果自然不会差。对自己硬度不满意的也可以练习。担心自己宝贝受伤的,或者是胆子小的,可以不练。我只是把自己的练习方式告诉大家,效果自己最清楚。

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