女人几个练习 提高你的性能量

性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能量是由什么组成的？“它更多地是寻找性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的关系而不是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的快感。”性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)学家卡维埃·博盖认为，它涵盖了身体的全部，而不仅仅是生殖器官；它更注重此时此刻的感受，而不是对高潮的追求；是感觉而不是行动；同时它注重幻想及其实现。也许，以下几个练习能帮助你成为一个真正的主导者！

　　1.清晨的抚摸诱惑

　　首先要让他了解性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)冲动与欲望是不同的。卡维埃·博盖的建议是：早晨，你用轻微的抚摸来引诱他，然后说“保持你的欲望，整天都要想着我啊……”夜晚到来，做爱开始前，你再继续让他煎熬几个小时。

　　2.用身体爱抚完全不同的部位

　　为了不再把插入作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的中心，你可以延长调情和按摩的时间，这样能够让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)了解到其他的爱抚方式。因为做爱的时候，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)总是倾向于直接刺激女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的敏感部位，而对于女人来说，是整个身体都在做爱。所以，应该首先用身体爱抚他不很敏感的部位，比如脸庞、头发、脖子、手臂等，然后请对方也同样去做。

　　3.挤压延迟他的高潮

　　女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋起来需要时间。所以，由你来决定暂停休息的时机和男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)运动的节奏。通常，男人的节奏是随着兴奋感而不断加快的。女上位是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)控制节奏最理想的体位。为了帮助他控制射精，你也可以运用挤压法：当感觉他就要射精的时候，迅速让他的“那话儿”抽离你的体内，同时你挤压他的“那话儿”3～4秒钟，这样可以延迟射精的时间。

　　4.悠悠的驻留

　　这种方式也值得一试。在两人刚开始试验时，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)保持几分钟不动，再往后甚至可以尝试保持静止一个小时。这样，女人能集中精力体会阴茎刺激而产生的阴道收缩，从中找到舒适的感受。刚开始，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可能会毫无感觉，“那话儿”变软，他甚至会睡着。但是，体验过几次之后，他的感觉会更加灵敏，而且能学会成为接受的一方。

　　5.混搭性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱方式

　　通常他所了解的高潮就是爆炸性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的高潮（外部释放），而你则能够引导他更缓慢地呼吸，从而将他的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能量散发到整个身体，同时使他的心跳减慢，更好地控制高潮。在经过一些训练后，他应该能够感受到蓄势待发的高潮（内部膨胀），从而丰富自己的高潮感受。