第一次和女试做爱，没什幺经验不成功，求指导！！！

前几天第一次和女友在家里准备做爱，我们两个都没有什么经验。
我们事先做了一些准备，比如知道需要安全准备，不要做奇怪的体位，要做足前戏足够放松等等这些。
大概做了四十分钟前戏，带好套子，准备插入。
但是....可能是因为我的下面有点粗（中号的套套有点紧），女友也是第一次做，比较紧，所以试了不少时间都没有插进去。后来我用手指试，手指插进去的时候她就很疼，于是就不太敢再试了。