九级秘籍：提高男人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力的七大方法 . 美满和谐的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活保健和运用各种性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)技巧有关系。这里，我向大家介绍七种提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力的技巧，仅供参考！ 1.睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5 …7分钟。 2.只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)激素的分泌，也可使中年以后的男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)精力充沛、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能增强。 3.闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)激素的分泌得以加强，使你身体的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的敏感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。 4.来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3 分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)精力充沛、性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能增强、减轻疲劳感。 5.刺激腹股沟管部强化睪丸功能 刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。 6.阴茎指压法强化性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力 时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交前性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。 7.加强体育锻炼 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 【完】