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男子养肾的五个关键

男子养肾的五个关键 . ⑴寡欲   寡欲是男人养肾的第一条。   ⑵节劳   人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。   ⑶息怒   怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。   ⑷戒酒   酒能够动血。酒有生发之性(淫色淫色4567Q.C0M)的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。   ⑸慎味   慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。   养精食疗古方   泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性(淫色淫色4567Q.C0M)平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性(淫色淫色4567Q.C0M)功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。   驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性(淫色淫色4567Q.C0M)味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性(淫色淫色4567Q.C0M)温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。   牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性(淫色淫色4567Q.C0M)微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性(淫色淫色4567Q.C0M)功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。   鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性(淫色淫色4567Q.C0M)功能并增气力、壮筋骨。   鸡蛋——鸡蛋是人体性(淫色淫色4567Q.C0M)功能的营养载体,是性(淫色淫色4567Q.C0M)生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性(淫色淫色4567Q.C0M)爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性(淫色淫色4567Q.C0M)生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性(淫色淫色4567Q.C0M)生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。   鸽肉——白鸽的繁殖力很强,性(淫色淫色4567Q.C0M)欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性(淫色淫色4567Q.C0M)激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性(淫色淫色4567Q.C0M)机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

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